5 distrugatori de grasime care pot aroma apa
Adaugat pe: 5 iulie 2014

5 distrugatori de grasime care pot aroma apa

Este bine cunoscut faptul ca fiecare persoana ar trebuie sa bea cel putin 1,5 litri de apa pe zi.
5 distrugatori de grasime care se pot adauga la apa

Cu cresterea temperaturii, cantitatea de apa necesara de catre organism, de asemenea, creste. Conform nutritionistului Dr. Schilb Agaruol, cu unele adaugari de produse in apa poate crestte considerabil metabolismul. Iata cum puteti aroma apa si totodata sa distrugeti grasimea.

publicitate

1. Citrice
Medicul Agaruol recomanda lamai sau portocale, orice citrice veti alege va fii ok, deoarece acestea sunt o mare sursa de vitamina C. La nivel celular, pentru a permite organismului de a transforma grasimea in energie, are nevoie de o multime de vitamina C ca un cofactor. Adaosul de vitamina C in dieta este un mod perfect de a obtine mai multa energie si arderea caloriilor mai intense. Cel mai bun mod este de a le taia in bucati si sa puneti in apa. Deci, fructele vor aroma apa si dupa ce beti, nu ezitati de a furniza o suma suplimentara de fibre.

2. Castravete
Exista un motiv pentru care in saloanele spa rafinate se adauga felii de castravete in apa. Datorita proprietatilor sale diuretice ale acestei legume, este un mare ajutor in arderea de grasime si de detoxifiere. Acesta contine vitaminele A si E, care sunt antioxidanti importanti, si ajuta pentru a reduce sentimentul de umflare si retentie de apa. In mod natural, beti apa, apoi puteti manca castravetele pentru a va putea bucura de gustul racoritor.

3. Zmeura
Zmeura contine cantitati mari de antioxidanti, magneziu si vitamine B – toate substantele necesare pentru energie si de a spori metabolismul.

Citeste si: Ceai verde – sanatate in fiecare ceasca

4. Chilli
Cu totii poate am auzit de dieta cu sirop de artar si ardei rosu. Ei bine, nu trebuie sa va supuneti la diete drastice, ardeiul iute va poate scapa de acest lucru, daca doar il adaugati in apa. Ardeiul iute creste metabolismul, este generator de caldura suplimentara, astfel ajuta la arderea caloriilor.

5. Afine
Aceste fructe se adauga la un pahar de apa minerala rece. Afinele contin nu doar antioxidanti, dar sunt bogate in potasiu, care ajuta la recuperarea musculara dupa exercitii. In plus este un dulce natural.

Adaugarea de bucati de fructe in apa este cel mai simplu mod de a maximiza calitatile lor benefice. Adaosul de suc este de asemenea o optiune, dar in cele mai multe cazuri, este necesar intr-o cantitate mare de lichid pentru a obtine efectul dorit. Consolidati metabolismul si pierdeti in greutate fara diete drastice. Simplu, sanatos si usor.


loading...

loading...
Feminis.ro
Obiectiv.info STIRI ASEMANATOARE
La restaurant

La restaurant

La restaurant chelnerita este intrebata: – Ce...

Cura de slabire

Cura de slabire

UN BEȚIV STA LA BAR ȘI SCRIA DE ZOR CIFRE PE O BUCATĂ...

Tratament pentru slabire

Tratament pentru slabire

Ieri a sosit nevasta-mea de la spital, unde a urmat...

Citeste despre: , , ,
Mama de profesie
 
VERSIUNEA MOBILA