De ce femeile insarcinate ar trebui sa manance pepene verde?
Adaugat pe: 14 iunie 2015

De ce femeile insarcinate ar trebui sa manance pepene verde?

In sezonul de fructe proaspete, trebuie sa acordam o atentie deosebita la pepenele verde. Acest fruct contine multa apa, fibre, vitaminele C, A, vitamine din complexul B, potasiu si altele.
De ce femeile insarcinate ar trebui sa manance pepene verde?

Consumul frecvent de pepene verde ajuta la reducerea excesului de lichid din organism, imbunatateste starea pielii si mentine o silueta subtire. Prin urmare, este recomandat tuturor femeile insarcinate. Iata cateva motive sa-l mancati in fiecare zi.

publicitate

Reduce arsurile la stomac
In timpul sarcinii, problemele digestive pot perturba ritmul normal al vietii. Consumul de pepene verde proaspat va ajuta la reducerea disconfortului si va actiona ca un calmant pentru stomac si esofag.

Amelioreaza greturile de dimineata
Ghimbir, suc de lamaie, acestea sunt doar o parte din remediile naturale care diminueaza greturile matinale. Pepenele verde proaspat este o alta alternativa buna, care va poate scuti de greata si varsaturile din primele saptamani de sarcina.

Reduce riscul de pigmentare
Aspectul de pigmentare este comun si apare din cauza schimbarii de hormoni. Consumul frecvent de pepene verde va ajuta la curatarea organismului de toxine, imbunatateste tonusul pielii si reduce aspectul petelor pigmentare.

Previne deshidratarea
O buna hidratare in timpul sarcinii este esentiala pentru sanatatea mamei si a copilului. Deshidratarea prezinta un risc de aparirie a contractiilor anticipate si nastere prematura a copilului. Consumati multe lichide in timpul zilei si mancati pepene verde.

Citeste si: Pepene verde pentru piele tanara si curata in timpul verii

Ajuta cu constipatia
O alta indispozitie comuna in timpul sarcinii este constipatia. Expertii recomanda ca femeile gravide sa consume mai multe lichide si alimente bogate in fibre alimentare, pentru a avea grija de sanatatea intestinelor. Pepenele verde nu este doar bogat in vitamine si minerale, dar si in fibre.

Reduce crampele musculare
Schimbarile hormonale in timpul sarcinii sunt cauza aparitiei crampelor musculare si a durerilor la nivelul oaselor. Pentru a reduce aparitia acestor tulburari, se recomanda adoptarea unei cantitati suficiente de potasiu si magneziu. Pepenele verde este bogat in ambele minerale, asa ca mancati in fiecare zi.

Reduce riscul de infectii ale tractului urinar
Infectiile tractului urinar in timpul sarcinii este o problema comuna. Consumul regulat de pepene verde va ajuta sa curatati bacteriile din tractul urinar, reducand astfel riscul de aparitie a infectiilor care pot fi dureroase.


loading...


loading...
Incomemagazine.ro Feminis.ro
Obiectiv.info STIRI ASEMANATOARE
Partea femeilor care le baga in necaz

Partea femeilor care le baga in necaz

În timp ce examina o femeie, doctorul i se adresează...

Femeile primesc 2000 de lei de la stat! S-a votat! Ce trebuie sa faci si ce conditii se impun sa iei banii!

Femeile primesc 2000 de lei de la stat! S-a votat! Ce trebuie sa faci si ce conditii se impun sa iei banii!

Proiectul care presupune susținerea financiară femeilor...

Va amintiti serialul “Pasarea Spin”? Uite cum arata acum preotul care a rupt inima a milioane de femei din intreaga lume

Va amintiti serialul “Pasarea Spin”? Uite cum arata acum preotul care a rupt inima a milioane de femei din intreaga lume

Cine nu isi aduce aminte de “Pasarea spin”? A fost...

Citeste despre: , , ,
Bewoman.ro pe Google+
Mama de profesie

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

 
VERSIUNEA MOBILA