Ce sa mananci inainte de a te baga in pat, ca sa poti slabi cat mai repede
Adaugat pe: 4 martie 2018

Ce sa mananci inainte de a te baga in pat, ca sa poti slabi cat mai repede

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase, greu de digerat.
Ce sa mananci inainte de a te baga in pat, ca sa poti slabi cat mai repede

Dar, daca esti prea infometat si nu poti adormi din cauza asta, poti manca aceste ingrediente fara sa-ti fie teama ca te vei ingrasa sau ca vei avea dificultati in timpul somnului.

publicitate

1. Smantana slaba
O ceasca de smantana slaba ii va oferi organismului proteinele necesare iar tie iti va usura somnul. Proprietatile probiotice ale acestui aliment vor calma intestinele, de asemenea.

2. Cascaval
Doar o bucatica din acest tip de „branza” iti va oferi senzatia de satietate, avand doar 80 de calorii.

3. Faina de ovaz
Fulgii de ovaz contin aproximativ 200 de calorii. Acestia sunt usor de digerat si iti vor potoli stomacul. Fulgii de ovaz reprezinta unul dintre cele mai sanatoase alimente pe care le putem consuma la micul dejun ori in cadrul gustarilor, deserturilor, meselor de dieta. Bogat in fier, fibre alimentare si tiamina, ovazul este un superaliment ieftin care merita mai multa apreciere.


loading...

loading...
Feminis.ro
Obiectiv.info STIRI ASEMANATOARE
Ion si Maria in pat

Ion si Maria in pat

Vine Ion acasa de la oras si zice catre Maria, hotarat: –...

Este cineva sub pat

Este cineva sub pat

Un tip intra disperat pe usa cabinetului: –...

Sotia si amanta in pat

Sotia si amanta in pat

Un tip se intoarce de la serviciu si in sufragerie...

Citeste despre: , , , , ,
Mama de profesie
 
VERSIUNEA MOBILA